DHA EPA

EPAはDHAと同様に魚の油に多く含まれています。

高血圧や心筋梗塞、脳卒中などの生活習慣病を予防する効果があると言われています。

血液中の中性脂肪や悪玉コレステロールが多く含まれていたり、血糖値が高くなったりすることで、血液は粘り気が増してしまい、ドロドロの状態になってしまいます。ドロドロの状態になった血液は血管の中で詰まりやすく、実際に詰まってしまったものがいわゆる「血栓」と呼ばるものですね。血栓ができて血管が詰まってしまうと心筋梗塞や脳梗塞といった重い疾患につながります。

EPAはDHAに比べて血栓をつくりにくくする作用が強いといわれています。また、EPAは気管支喘息や花粉症、アトピー性皮膚炎、生理痛の緩和に効果があることが分かってきたそうです。

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